與老年朋友話“青春”
高樹英
你年輕，我也年輕，
你的青春寫在臉上，
我的青春藏在內心。
你，瀟灑漂亮像火紅朝陽，
我，絢麗的夕陽燦爛輝煌。
老，是一個必然的過程。世界上沒有一個人能青春永駐，身體的機能衰老無法抗拒。但人的思想、意志和精神，則可以讓人青春永駐，活得瀟灑、漂亮。
人一旦跨入老年，必須梳理好自己的情緒，才能讓晚年生活過得健康而有意義。
朋友們，要永遠保持年輕的心態，淡然自若地接受“老”，而且要老得漂亮、瀟灑。
這使我想起曾風云一時的電視連續劇“上海灘”女主角馮程程的扮演者——趙雅芝女士，在她年滿60歲時，還去參加香港的選美大賽。
還有大家都知曉的世界著名政治活動家——納爾遜·曼德拉先生，他在90多歲時，有人問他：“是什么力量讓你充滿活力，而活得如此灑脫？”曼德拉回答：“博愛的精神和強健的身體。”曼德拉當年生活在僅有4~5平方米的牢房里，但他仍然每天堅持做100次俯臥撐、50次下蹲運動等。
還有臺灣著名歌唱家蔡琴，她已步入了花甲之年，但她非常注意自己的儀表和時尚。其實，追求時尚是一個人的心態展示。
所以，我認為，我們應該走出老的陰影和畏懼感，充滿對生活的熱愛，用真摯的心去廣交朋友，大家在一起唱一唱、笑一笑。有的朋友，怕老、嘆老、整天暮氣沉沉，生活失去了平衡，殊不知這樣下去，各種病就會找上門來，希望老年朋友們，走出家門，參加一些有利于健康的活動。
人活一生，草木一秋，生命雖然很短暫，但我們要好好珍惜。
過去的一切都過去了，如中國歷史上唯一一個女皇武則天，她臨死時，曾乞求上帝，愿用江山來換回青春，但也難逃命歸黃泉。所以要平淡地看待那些身外之物，拓展生命的深度和厚度。
我今年已80多歲了，但生活上我安排得很有規律，心態很好，有幾點建議和老年朋友們共勉：
1、廣交朋友。人生如戲，走出家門，選擇適合自己的文、體活動。我喜歡跳舞、抖空竹，每天和朋友們跳廣場舞。
2、不攀比。平淡才是真，高官厚祿、地位顯赫是少數，平民百姓是多數，少數人未必幸福，多數人未必不幸福，只要內心無愧，心安理得就能快樂生活。
3、懷舊。人到晚年，事業、輝煌已成過去，站在人生的驛站，心靈渴望凈化，企圖重新找回真情，如故地重游，與親朋、同窗、同學相聚，共敘年青時代的趣事，找回青少年時代的生命活力。
4、均衡營養。多吃魚、水果蔬菜，少吃大肉和海鮮，不要暴飲暴食，要多喝水，老人不能太胖，我身高1.58米，體重保持在100斤左右。
以上是我的生活體驗，愿和老年朋友們共勉。最后，用幾句詩獻給大家：
你做夢，我也做夢，
你的夢，充滿遐想，
我的夢，從來不去多想。
你有財富，我也有財富，
你的財富，在于來日方長，
我的財富，在于飽經滄桑。
(作者為武昌民革黨員)
